Bacak ve basen inceltme konusunda egzersizlerin önemini anladım. Peki, direnç antrenmanları ile bacak kaslarını güçlendirmenin yanı sıra kardiyovasküler egzersizlerin de yağ yakımına etkisi hakkında daha fazla bilgi verebilir misin? Özellikle hangi kombinasyonlar daha etkili sonuçlar veriyor?
Bacak ve basen inceltme konusunda egzersizlerin önemini anladım. Peki, direnç antrenmanları ile bacak kaslarını güçlendirmenin yanı sıra kardiyovasküler egzersizlerin de yağ yakımına etkisi hakkında daha fazla bilgi verebilir misin? Özellikle hangi kombinasyonlar daha etkili sonuçlar veriyor?
Cevap yaz